Nouveau thermes techniques

Fixation filet : Orienter le tamis de façon a ne pas donner d'indication de trajectoire a l'adversaire(masquer le coup). Avoir le coude libre devant soi, armé fort avec le poignet et la main en créant un angle puis exécuter ce coup technique en utilisant le finger power.

Finger Power : Relâchement puis contraction des doigts sur le grip de la raquette (ex: jeu a plat, kill...)

Geo,
Tu pourras rappeler les bases techniques et tactiques pour les matchs.
Par exemple, la tenue de raquette, le bad est un sport d' angles, le volant peut attendre,....
Minet rime
Revenir à ses routines en matchs, simple et efficaces, ...
Se concentrer, se relaxer,....